痩せるお茶でダイエット

痩せるお茶ランキング-今本当にオススメするダイエット茶14選【完全版】

痩せるお茶ランキングでは、『痩せるお茶』と言われるダイエット茶について紹介しています。

1ダイエットプーアール茶

□商品説明

ダイエットプーアール茶はダイエット&美容に定評があるお茶です。

普段の飲み物と置き換えるだけで自然に痩せると芸能人や一般人から大好評。

お茶一杯にはダイエットと美容に良い影響を与える成分が8つも配合されています。

①重合カテキン
②没食子酸
③ビタミンB1
④ビタミンB2
⑤カリウム
⑥マグネシウム
⑦鉄分
⑧ポリフェノール

8種も成分がバランス良く含まれているお茶は中々ありませんよね。

また長期間継続することで痩せやすく、リバウンドをしにくい体になるのも魅力的。

この他には便秘改善、むくみ解消効果、アンチエイジング効果もあるんです。

ダイエット茶のロングセラー商品であることに誰もが納得でしょう。

ダイエットプーアール茶を販売しているお店

[ティーライフ公式サイト] 12日分お試しセット(初回限定) … 970円(税込み)
35日分+12日分お試しセット(特別価格) …2,916円(税込み)

[楽天] ポット用35個入り(定期お届け) …2,774円(税込み)
ポット用35個入り …3,083円(税込み)

[Amazon] ポット用 ティーバッグ 35個入り …2,775円(税込み)
ダイエットプーアール茶 カップ用 ティーバッグ 50個入り …3,605円(税込み)
ダイエットプーアール茶 増量セット …3,100円(税込み)

ダイエットプーアール茶の□口コミや評判

・『ストレス知らずに楽ヤセ』
数々のダイエットに失敗してきた私でもダイエットプーアール茶の置き換えダイエットは大成功♪

産後2年で8キロヤセを達成中、自然と痩せやすい体となるので大変な運動はしてません。

先輩ママも授乳中からダイエットを開始して、産後でもほっそりしています。

・『食べてるけど太らないから手放せない』

仕事柄外食が多い私は食事中に飲んでおデブ予防。
食べてるはずなのに太りにくくなるのにはビックリ。
お通じ具合も良いので食べ過ぎてもお腹はいつもペタンコです。

・『リバウンド予防が抜群』

芸能人の飲み方をマネて半年で5kg痩せました。
通勤時、勤務中、帰宅時、サークルで小まめに飲み続けて運動はあまりせず。
内臓から来る肌荒れも起きなかったのでリピ確実です。

・『ツラい便秘がウソのようにスーッ』

産後ダイエットに飲んでるのですがウエストがスッキリしたのでスカートのホックが苦しくありません。
ダイエットプーアール茶は授乳中でも飲めて、美味しく便秘改善が行えるので大好きです。

・『美味しいけど痩せないです』

結果は期待したのに痩せませんでした。
ただ汗はかきやすくなったし、トイレに行く回数が増えたからデトックス効果はあるのだと思います。
売れ筋だし芸能人のmisonoのブログで知ったからガッカリ感が半端ないです。

2メタボメ茶

□商品説明

メーカーシェアランキング1位に輝いたことのあるティーライフのダイエット茶です。

香ばしくリラックス効果のある黒豆、重合カテキンをはじめとする8種の健康成分を含むダイエットプーアール茶、脂肪吸収を阻害する効果のある烏龍茶、ノンカフェインで痩身効果のある杜仲茶を贅沢にブレンド。

北海道十勝産の黒豆をベースに丁寧な直火焙煎を行っているので、老若男女誰もが飲みやすいと人気があります。

気になるカフェイン量ですが100mlあたり7.5mgと微量、500mlあたりの値段は54円とリーズナブル!

ちなみにティーバッグはトウモロコシによる植物由来成分から作られており、安全性も重視しています。

メタボメ茶の価格

[ティーライフ公式サイト]

たっぷり試せる12日間分 … 970円(税込み)
ティーバック30個入りマグボトルセット …2,700円(税込み)

[楽天]

メタボメ茶 ポット用4個入×3セット …1,000円(税込み)
メタボメ茶カップ用30個入り …2,160円(税込み)
メタボメ茶ポット用30個入り …2,750円(税込み)

[Amazon]

カップ用 ティーバッグ 30個入り …2,460円(税込み)
ポット用 ティーバッグ 30個入り …2,475円(税込み)
増量セット …3,100円(税込み)

メタボメ茶の口コミや評判

・『飲むだけだから楽』

面倒くさがりの自分なのに2年は継続しています。

仕事が忙しく運動ができないながらもリバウンドせずに10キロ減に成功しました。

効能も優れていて友人へのプレゼントにも喜ばれます。

・『中年太りのダイエットに』

中年太りがひどくなり妻から勧められました。

健康診断で体脂肪、コレステロール値、肝機能に問題があったためダイエットを決意。

お茶を飲むと腹持ちがいいのか食べる量も減少し、コレステロール値や肝機能は回復しました。

結果は体重がゆっくりですが落ちてます。

・『ダイエット茶なのに美味しいのが〇』

ダイエット食品はマズイというイメージが強かったけどメタボメ茶は飲みやすくてGOOD。

黒豆の効能で便秘が軽くなりました。

長時間力まずに済むので、トイレタイムでお尻が痛くなることがなくなりました。

・『私には効果なし』

飲んでも痩せませんでした。

逆に利尿作用はすごかったですけど。

朝飲んだら午前中はトイレに何回も行きました。

だから脚のむくみは解消されました。

でもトイレに何回も行けない仕事の人は飲めないと思います。

・『腹痛と下痢が…』

体調次第で腹痛と下痢に見舞われました。

毎回じゃないから体質のせいなのかな。

だから私は週3程度に飲みます。

今まで冷え性でしたが飲むと体がポカポカしてきて、カイロを使う回数が減りました。

体脂肪は少し減ったので良かったです。

3美甘麗茶

□商品説明

人気モデル、宮城舞さんプロデュースのダイエット茶です。

ノンカロリー、ノンシュガー、ノンカフェイン、3つのノンゼロが注目すべきメリット。

甘茶がベースなのでふんわり甘い口当たり、さらにゼロカロリーなのに砂糖3杯分の甘さなんですって。

だからスイーツの代わりに置き換えても満足感があっておすすめ。

またキャンドルブッシュが腸内をデトックス、デトックスにより失われたミネラルはルイボスティーでチャージ。

他にはクマザサ、カワラケツメイ、コーン、黒豆もブレンド!

ノンシュガーな甘味を活かしてショウガやリンゴを合わせると、ジンジャーティーやアップルティーにアレンジもOK。

ノンカフェインだから寝る前のリラックスタイムにも。

美甘麗茶の価格と販売店

[公式サイト]

初回限定お試しコース …  980円(税抜き)
単品セット … 5,980円(税抜き)
3個セット …11,940円(税抜き)

[Amazon]

美甘麗茶15包 1袋 …2,550円(税込み)
美甘麗茶15包 2袋 …5,000円(税込み)

美甘麗茶の口コミや評判

・『お腹が下って下痢ばかり』

私は下痢がたくさん起こったので一ヶ月続けられませんでした。

最初は美甘麗茶のデトックス効果だと思ったので気にしませんでしたが、頻度が半端ないので医師の指導通りストップ。

安くない買い物で損しました。

・『便通が快調に』

5日に1回だった便通が2日に1回になったからお腹がスッキリして気分はウキウキ。

でも続けるのが難しいくらいお値段が高い、なんでこんなに高いの?

他社のダイエット茶はお手頃なのに。

高過ぎるから今飲んでる分がなくなったら止めます。

・『解約が面倒で疲れた』

ダイエット効果がイマイチで高いお金払ってる意味がなくなったから解約しました。

でも会社は解約させたくないのか手続きはスムーズにいかずにイライラ。

高いし解約方法のやり方が面倒だからもう飲まないかも…。

・『甘いお茶が嫌いな人はキツイかも』

便秘効果はあったけど体重が落ちることはなかったです。

お茶の味にクセがあって甘いながらも香ばしい複雑な風味。

例えるなら砂糖入りの麦茶っぽい感じで私には合わなかったです。

・『痩せないし止めるときが大変』

ネット広告で安く試せると知ってチャレンジしました。

お通じ解消以外に目立った効果がなかったので止めようとした時が大変でした。

オペレーターの人の説明が分かりにくいし、こんなに解約が大変だなんて。
続ければ痩せるみたいなこと言われたけどやり方は楽でも高額すぎてムリです…。

4モリモリスリム

□商品説明

ゴールデンキャンドル、ガルシニア、コレウスフォルスコリ、スピルリナ、コタラヒムエキス等の自然の24種の原材料を独特のブレンドで完成させたダイエット茶です。

カリウム、食物繊維、マグネシウム、オリゴ糖、ミネラル類がバランス良く摂取できるため、お腹の中をさっぱりキレイにします。

厳しいHACCPの管理下で衛生的に生産しており、安全性もしっかり確保されています。

ティーバック一包あたり5gと他社製品よりも量が多いのもモリモリスリムの特徴です。

だからしっかりと濃い自然植物の成分が効率良く摂取できるんですね。

気になる風味は香りの良いほうじ茶で毎日飲んでも飽きません。

モリモリスリムの価格と販売店

[ハーブ健康本舗公式サイト]

お試し5包入り … 380円(税込み)
30包入り      …3,200円(税抜き)

[楽天]

30包入り …3,510 円(税込み)

[Amazon]

30包入り …4,070円(税込み)

モリモリスリムの口コミや評判

・『必ず出したい人向け』

濃いめで飲むと次の日に強い腹痛がきて下痢になります。

だから下剤代わりに使えますが、下痢のしすぎでお尻がヒリヒリするのが難点です。

あれだけ下痢してるのに体重は変化なしなのが悔しいです。

・『とにかくデトックス効果だけ』

次の日に食べたものが出ていくのが気持ちがいいです。

でも体重はぜーんぜん減りません。

他の体験談や方法を見てても、ダイエット効果はない感じ。

だからコー○ックとして飲むようにしてます。

・『慣れたら出ない』

結果は太かったウエストがやや細くなりました。

便秘の解消だけでウエストがすっきりするだなんて驚き。

私はお腹が緩くなるとかはありませんでした。

でもお腹が慣れてくると出なくなったので、お茶を飲む意味がなくなりました。

・『お腹が痛くなりすぎて危険』

とにかく便秘は治るけどお腹が痛くなるから出る。

キツい下剤みたいだから用事がある日や前日には飲めない。

センナに似た効果のゴールデンキャンドルが含まれてるからみたいです。

センノシドという成分は下剤なのだそうです…。

・『便秘じゃない人はやめた方が…』

飲んで数時間したら下痢になっちゃいました。

頑固な便秘の私が下痢だから便秘じゃない人が飲んだらどうなるんだろう。

それに続けると下痢が治まるんですが便秘もまた始まりました。

お腹にお茶の耐性がついて効かなくなったのかもしれません。

5茶眠(チャーミング)

□商品説明

”のむ、寝る、それだけ。”強烈なキャッチコピーが印象的な茶眠(チャーミング)。

人生の1/3の時間は睡眠時間ですよね。

茶眠はその時間もダイエットに役立てられるダイエット茶なんです。

燃焼パワーに金時しょうが、スリミングに丹波黒豆、スッキリにキャンドルブッシュ、リラックス効果にレモングラス、美味しさに甘茶、ビューティーにルイボスティー、6種の植物成分が力を合わせているんです。

その上ノンカフェインで女性の美と健康をプッシュ、飲み方はホットアイスどちらでもOK♪

甘茶のおかげで苦味が少なく飲みやすいのもリピートの秘訣でしょう。

茶眠(チャーミング)の価格と販売店

[楽天] 茶眠60g … 940円(税込み)

[Amazon]

茶眠60g …1,922円(税込み)
茶眠3袋セット …2,525円(税込み)

茶眠(チャーミング)の口コミや評判

・『ほんのり甘味のあるお茶』

ほんのり甘いのでおやつ代わりに置き換えるやり方がおすすめです。

朝になるとお通じがラクに起こるので、便秘にお悩みの人にいいお茶です。

・『しょうがパワーを実感』

飲むと体温が上がって温かさを感じます。

新陳代謝をアップさせて痩せるため一年中ホットで飲みました。

だから冷え知らずな体になりましたが、ただし体重はそのまま…。

風味が美味しいので冷え性対策のため続けています。

・『デトックスに効果的』

半身浴をしながらのやり方で飲み続けていたら1ヶ月で2キロくらい体重が落ちました。

価格はさほど高くはないのでこのまま飲んでさらに痩せるつもりです。

半身浴とレモングラスの風味で安眠効果もありました。

・『血行が良いからスヤスヤ安眠』

いつでも手足がひんやりして眠りに入りにくく、寒さで目が覚めやすかった私。

茶眠を一ヶ月飲んだ頃からうとうとして寝付きやすくなりました。

夜中に寒さで起きもせず朝までグッスリ睡眠ができました!

ゆたんぽや眠剤が手放せなかったレベルからの安眠に感謝。

・『胃腸が弱い人は要注意』

食事と一緒にお茶を飲んでいたのに胃が痛くなりました。

元々胃炎気味だったとかもなかったのに。

だから一旦止めてます。

結果的に体重が一ヶ月で1キロは落ちていたから茶眠を止めたくないです。

6サントリー黒烏龍茶

□商品説明

苦味が少なくジャスミンの香りでリラックスできるサントリー黒烏龍茶。

日本人間ドック健診協会推薦の特定保健用食品です。

茶葉を半発酵させることにより出来るウーロン茶重合ポリフェノール(OTPP)が含まれています。

烏龍茶重合ポリフェノールは食事から摂取した脂肪を体に吸収させにくくし、さらに排出をスムーズに促す働きがあります。

食中に黒烏龍茶を飲んだテストでは食後の血中中性脂肪を20%も低く抑えられました。

そして脂肪の排出量も約2倍増えており、血中の中性脂肪値コントロールに効果的だと証明されました。

さらに350mlペットボトル2本分の700mlを飲むと体脂肪も減少。

少量で効果が感じられるのは流石でしょう。

サントリー黒烏龍茶の価格と販売店

[サントリー公式サイト]

350mlペットボトル ×24本 …4,148円(税込み)
1Lペットボトル ×12本 …5,560円(税込み)

[楽天]

350mlペットボトル ×24本 …2,859円(税込み)
1Lペットボトル ×12本 …4,073円(税込み)

[Amazon]

350mlペットボトル ×24本 …3,082円(税込み)
1Lペットボトル ×12本 …4,849円(税込み)

サントリー黒烏龍茶の口コミや評判

・『単品では胃が痛い』

成分が濃いせいか単品で飲むと胃がキリキリして痛いです。

だから黒烏龍茶を飲む時はお茶うけや食事が欠かせません。

コレステロールの値は半年で正常値に戻りましたからサプリより効果はありました。

・『効果はありますが価格が高い』

接待のためレストランでの食事が多いことから体脂肪や中性脂肪に悩まされてました。

ブログでおすすめされた方法で黒烏龍茶を飲んでからは数値が安定しており、体重の増加も治まりました。

でも価格が高く出費がかさんで困ります。

・『口直しとダイエットに』

食後の口直しとダイエットのためによく飲みます。

加齢のせいか代謝量が落ち、肥満が加速していた時に飲み始めました。

思うよりも苦くなく、カフェイン量も多くないので安心です。

腹回りがスッキリしたのでお洒落も楽しめて嬉しいです。

・『自分は軟便になる』

職場のおデブ仲間で黒烏龍茶を飲んでるんですが、自分だけ軟便に苦しんでます。

腹痛はさほどひどくありませんが肛門の調子が悪くなるので困ります。

ウーロン茶重合ポリフェノールが入っているせいか、中性脂肪値がいくらか下がりました。

それと茶渋で口がギシギシすることが気になります。

体験談としては女性はステイン汚れが気になるかもしれません。

・『カバンや車に黒烏龍茶を準備』

太りやすい私はカバンや車に黒烏龍茶を忍ばせ、ランチやディナー終了後すぐに飲んでいます。

黒烏龍茶を飲みながら徒歩で帰宅する方法で体脂肪や中性脂肪は適正値です。

濃すぎて体に負担になる感じですから薄めて飲むやり方が良いですよ。

7黒の奇跡

□商品説明

ルイボスティー、黒烏龍茶、サラシアレティキュレータ、桑の葉の4種類の自然素材を絶妙な配合でブレンド。

ルイボスティーや黒烏龍茶はダイエット効果のある素材だとダイエッターの中では常識です。

でもサラシアレティキュレータって一体?

サラシアレティキュレータとはスリランカ原産のニシキギ科の植物です。

生活習慣病予防から肥満予防までオールマイティーに効果を発揮。

ダイエットのみならず糖尿病や血圧値の安定など総合的な健康サポートにおすすめですね。

カフェイン含有量は他のお茶よりも少ないため、摂取を気を付けている人向けでもあります。

楽天市場やYahoo!!ショッピングでランキング1位の実力もあるんですね。

黒の奇跡の価格と販売店

[サーフビバレッジ公式サイト] ※電話で注文

[楽天] 黒の奇跡 350ml×24本 …3,629円(税込み)

[Amazon] 黒の奇跡 350ml×24本 …3,629円(税込み)

黒の奇跡の口コミや評判

・『健康のために飲む』

高血圧だから健康のためにブログの体験談で知った黒の奇跡を飲んでます。

サラシアが入っているから血圧が高くなりにくいです。

降圧剤を飲まなくて良くなったから健康維持に使えます。

・『利尿作用が強すぎる』

便秘解消にはならなかったけど、利尿作用が強烈で何回トイレに行ったことか。

だから腎臓に病気があって機能が弱ってる人はやり方に気を付けた方がいいかも。

自分はむくみが良くなって膝まわりが細くなりました。

・『おいしくないし痩せない』

味がクセだらけで飲みにくかったです。

痩せたって体験談みたいに体重が減らなかったからガッカリしました。

たまに気持ちが悪くなるから私は向いてませんでした。

・『キープに100点』

キープにいいのかな。

間食しまくって太らないからある程度は効果がありました。

でもおしっこの回数がものすごく増えたのが困りました。

勤務中に何度もトイレに行ったら休憩しすぎだと…

・『烏龍茶好きならおすすめ』

独特のクセは桑のせいなんだろうけど烏龍茶が強いので味がまぎれます。

私は朝食後に飲むと日中に腹痛が起きやすいので仕事がない日か夜に飲みます。

お通じが柔らかくなって出しやすくなりました。

8キャンデト茶

□商品説明

紅茶、烏龍茶、ジャスミン茶、玄米茶、ハニーブッシュ、緑茶、6種もの様々なフレーバーがオトクに勢揃い。

飽きずに美味しくダイエットを楽しめるキャンデト茶です。

玄米茶とハニーブッシュはノンカフェイン、カフェイン摂取に気を付けてる人におすすめ。

お通じ改善に役立つキャンデト茶は6種のドライハーブの力で優しくデトックスを促します。

センナ等の強力な成分は不使用なので安心ですね。

煮出したお茶は冷蔵庫で冷やせば数日間日持ちしますので、まとめて作りおきをしてダイエットに賢く役立てることもできますよ。

キャンデト茶の価格と販売店

[ライトハウスビューティー公式サイト]

お試し版15包入り …1,620円(税込み)
通常版30包入り …3,132円(税込み)
お徳用60包入り …4,320円(税込み)

[楽天]

通常版30包入り …3,132円(税込み)
お徳用60包入り+豪華30包セット …6,260円(税込み)
お徳用90包入り+豪華60包セット …9,396円(税込み)

キャンデト茶の口コミや評判

・『ガンコな便秘に効果アリ』

ガンコな便秘に悩んでいましたが、やっと見つけたキャンデト茶でカンタンに出ました。

薬や体操で便秘が治らなかった人におすすめの方法としてキャンデト茶を試してほしいです。

便秘が治ったのでお肌の調子も良くなりました。

・『ウエストがほっそり』

毎日出るようになってウエストが細くなりました。

宿便も排泄されたのか体が軽くなりました。

たくさん食べてもお茶を飲むと出ていくから安心して食べられます。

・『日によって下痢になる』

何も起こらない日もあれば、下痢が続く日もあります。

仕事がある日にはトイレに何回も行けないので飲めません。

痩せはしませんので便秘解消のために飲むといいと思います。

・『味が飽きないから楽しい』

味がたくさんあるので飲むのが楽しいです。

気分によって味を使い分けて4ヶ月で5kg痩せたからまとめ買いしました。

楽天だとおまけがつくからおすすめです。

好みじゃない味もあるけど大体美味しいです。

・『煮出して散歩に持っていきます』

犬の散歩を運動にしてるので、キャンデト茶をポットで煮出して水筒で持ち運んでいます。

犬と一緒に歩くと早足になって汗もかけて筋肉もつくから良い運動方法になりますよ。

そのままの濃さで飲むとお腹が痛くなりやすいから薄目にしてます。

快便だし汗もかけてデトックス効果が感じられます。

9美爽煌茶

□商品説明

美爽煌茶(びそうこうちゃ)は販売からたった6年で5千万杯販売をハイスピードで達成したデトックスティーです。

植物素材を9種類を丁寧にブレンドしており、風味のベースは甘酸っぱいアップルティー。

デトックス効果はカッシア・アラタと呼ばれるマメ科の野草が力を発揮しています。

カッシア・アラタはインドネシアで約1,300年前から用いられている薬草で、食物繊維、ポリフェノール、フラボノイドが豊富。

食物繊維はサツマイモと比較して約20倍も含まれているからお通じがラクになるんです。

お通じは穏やかに作用するため、自然にスッキリできると女性に好評。

アンケートでも86.9%の人が3日以内に効果を実感されています。

美爽煌茶の価格と販売店

[フレージュ公式サイト] 定期コース通常価格 …3,888円(税込み)
ボーナスコース毎月 …3,240円(税込み)
ボーナスコース2ヵ月に一度 …3,240円(税込み)

[楽天] 美爽煌茶 1袋 … 4,629円(税込み)

[Amazon]

美爽煌茶 1袋 …4,300円(税込み)
美爽煌茶 2袋セット …8,900円(税込み)

美爽煌茶の口コミや評判

・『天然成分がすごい』

気持ち悪い腹痛が続く下剤を止めたくて美爽煌茶を買いました。

すごいんです♪腹痛も自然で全然苦しくない。

下剤とは大違いです。

便秘の人に美爽煌茶をおすすめします。

・『私には合わないみたい』
天然成分だから穏やかにお通じが来るのかと思ったんです。

でもやり方が合ってないのか下痢になっちゃって…。

ただ続けると下痢が軟便になったりするので、この方法で続けるのがいいのかも。

・『ダイエットには効かないけど』
ダイエット効果はなし、でも便秘には効き目がありました。

硬かった便もスッキリ出るので気持ちが良いです。

ただし飲み方を調節しないと下痢になりやすいので注意。

・『美味しいけど痩せない』
アップルティーが好きな私にはお気に入りな味です。

ただし飲んでも体重が減ることはなかったです。

お腹を下すことも私はないので、ティータイムに飲み続けようかな。

・『下痢になるかは濃さ次第』
始めからひどい腹痛に襲われてしばらくはトイレに籠りきりでした。

病院で相談したら効き過ぎてひどい下痢になったのだろうと言われました。

余っているのを捨てるのはもったいないのでネットで薄めると大丈夫との体験談・口コミを発見。

お湯や氷で割る方法を試してみたらその通りでした。

10ヘルシア緑茶

□商品説明

高濃度茶カテキンが脂肪分解酵素や脂肪消費酵素の代謝力を高め、蓄積された体脂肪を減少させる効果があります。

高濃度茶カテキンは350mlあたり540mg含まれており、手軽に体脂肪ダウンを叶えられます。

安静時の脂肪代謝量も140%と非常に多く、簡単に体脂肪を減らせると実証済みなのです。

そしてヘルシア緑茶は飲むタイミングを選ばず、いつ飲んでも構いません。

また高濃度茶カテキンは温度によって量や効果が左右されることはなく、ホットでもアイスでも頂けます。

一見高濃度茶カテキンで苦そうな味ですがマイルドな風味であり、ダイエットのサポート役として人気です。

ヘルシア緑茶の価格と販売店

[花王公式サイト] 350ml×24本 …4,665円(税込み)
350ml×24本(スリムボトル) …4,665円(税込み)
1L×12本 …6,168円(税込み)

[楽天] 350ml×24本 …4,004円(税込み)
350ml×24本(スリムボトル) …4,004円(税込み)
1L×12本 …5,552円(税込み)

[Amazon] 350ml×24本 …4,656円(税込み)
350ml×24本(スリムボトル) …4,227円(税込み)
1L×12本 …5,892円(税込み)

ヘルシア緑茶の口コミや評判

・『食欲不振で痩せました』
とにかく痩せたい一心で箱買いしたんです。

一本飲んだ後に具合が悪くなり食欲がなくなりました。

その飲み方で1ヶ月に3キロくらい痩せたんですが、体調が悪いから痩せるのは当たり前ですよね。

・『味が濃い』

味が濃くて飲むのが大変でした。

サラッと飲めないので私は氷や水で薄める方法で飲みました。

暴飲暴食をしたわりには体脂肪が増えなかったから効果はあったと言えます。

・『買い続けられない』
ダイエットのために買ったんですが高すぎてオサイフが痛いです。

買い続けられないので短期ダイエットにいいかも。

お腹も痛くなるのも困りました。

飲んでから時間が経つとトイレに駆け込むことになるのでいつでも飲めません。

体脂肪は変化せず便秘は良くなりました。

・『汗がダラダラ出ます』

食後にヘルシア緑茶を飲んでからウォーキングをすると汗がたくさんかけるので発汗作用があるのでしょう。

ウォーキングとヘルシア緑茶を組合せたやり方で体脂肪は3%減を達成。

でも胃が弱ってる状態で飲むとお腹が微妙になります。

・『痩せるんだけどお腹が…』

ランニングしながら飲むと汗がダーッと出て気持ちいい!

体脂肪がメラメラ燃えてるみたいで、31%から目標の24%にはもう少しです。

ただしその時の体調により気分が悪くなります。

お腹の調子がおかしくなりやすかったです。

11メタボンティー

□商品説明

1966年創業の老舗てしま旅館が開発したダイエット茶です。

美味しい物を提供する旅館ならではの目線で作られたお茶はリピーターに人気を博しています。

メタボンティーとは食材が持つ素材の味や食事の楽しさ、いわゆる美食を追究して完成したお茶です。

ダイエット・健康に良いサラシア・レティキュレータ×ミネラル・香り・リラックス効果のあるルイボスティーの組み合わせをブレンド。

しかもメタボンティーに含まれるサラシア・レティキュレータは高配合量だから食べ過ぎも問題なし。

そこにノンカフェインでポリフェノールが豊富なルイボスティーが合わさったら無敵ですね。

まろやかな風味がお料理のうま味を邪魔しないので食中茶にどうぞ。

メタボンティーの価格と販売店

[てしま旅館公式サイト] 30包入り お試しサイズ …1,890円(税込み)
100包入り Sサイズ  …5,920円(税込み)
180包入り Mサイズ   …9,680円(税込み)

[楽天] 30包入り お試しサイズ …1,890円(税込み)
100包入り Sサイズ  …5,920円(税込み)
180包入り Mサイズ   …9,680円(税込み)

[Amazon] 30包入り お試しサイズ … 1,890円(税込み)
100包入り   Sサイズ  … 5,920円(税込み)
300包入り   …18,900円(税込み)

メタボンティーの口コミや評判
・『便秘がドッサリ』

産後ダイエットで飲んでみたんですが、ドッサリでるようになりました。

お肌もポリフェノールが含まれるせいかニキビの治りが早い気がします。

ただ痩せ効果は感じにくいです。

・『茶渋汚れが強い』

カテキンやタンニンが多いのか歯が茶色くなりやすい感じがしました。

体重は平行線だったので痩せたとは言えません。

味は飲みやすいのでおいしいけど。

・『夜もトイレに行きまくり』

お茶で体内の余計な水分が出ていくのは良いんですが、時間が四六時中なのが困りました。

寝る前に用を足してもまた深夜に尿意で目が覚めるので眠い時があります。

利尿作用が優れたお茶だと思います。

・『味は好きなんですが高いんです』

美味しくて効果が現れたと思ったら飲み終わりです。

たくさん買おうにも高いので手が出ません。

もう少し安ければ買い続けるのに。

・『そんなに飲めません』

一日1リットル以上頑張って飲もうと頑張ってみましたが、私には続けられませんでした。

多量に飲まなくても食欲が減退してしまい気分が悪かったです。

ふくらはぎのむくみは利尿作用によってトイレに行くから穏やかになりました。

12荒畑園茶流痩々

□商品説明

楽天ランキング中国茶・黒茶部門で1位に輝いたこともあるお茶。

実は茶流痩々の材料となるプーアール茶は『100%国産』なんです。

徹底した衛生的な施設で丁寧に発酵されているのでお茶の風味が豊か。

成分には重合カテキン・没食子酸・ミネラル・ビタミンB、A、Eが含まれ、重合カテキンと没食子酸は中国産プーアール茶の『約1.7倍』と含有量にビックリ。

さらに内臓脂肪・中性脂肪減少効果のあるテアデノール、動脈硬化・糖尿病予防に良いアディポネクチンもあります。

茶流痩々はシリーズ化されており、ベーシックなタイプから、低カフェイン、ジンジャー入りなど多種商品ラインナップを取り揃えています。

荒畑園円茶流痩々の価格と販売店

[荒畑園公式サイト]

マグカップ用/2g×10ヶ入 … 669円(税込み)
1L用/5g×10ヶ入 …1,620円(税込み)
2g×10ヶ入×3袋+1袋 …2,007円(税込み)
5g×10ヶ入×2袋+1袋 …3,240円(税込み)
5g×10ヶ入×3袋 …4,860円(税込み)
5g×30ヶ入(プレゼント付き お得な定期コース) …2,916円(税込み)
2g×10ヶ入×6袋セット(プレゼント付き お得な定期コース) …3,009円(税込み)

[楽天] 1袋/5g×10ヶ入 …1,500円(税抜き)
1袋/5g×10ヶ入×2袋+1袋 …3,000円(税抜き)
1袋/5g×30ヶ入 …2,700円(税抜き)
1袋/2g×10ヶ入 … 669円(税込み)
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[Amazon] 5g×10パック …1,597円(税込み)
5g×30パック …2,700円(税込み)

荒畑園円茶流痩々の口コミや評判
・『国産だから安心』

国産のプーアール茶だからとても安心しました。

独特の臭みがあるプーアール茶ですが、茶流痩々はお茶の良い風味がしてとても美味しい。

半年継続購入してます。

・『飲みやすくて体重も痩せた』

ダイエットに効果があるプーアール茶ですから大した運動をしてないのに痩せました。

飲み方は芸能人みたいにタンブラーに入れて持ち運びいつでも飲んでました。

濃いめに淹れてもまろやかで渋味も少ないです。

・『プーアール茶なのに美味しい』

癖が強いお茶の部類に入るプーアール茶ですが荒畑園のは美味しいです。

薄めて飲んでもちょっとずつですがダイエットに成功しています。

カフェインを摂らないようにしてるのでローカフェインタイプを愛飲してます。

・『1.7倍に惹かれました』

中国産のプーアール茶よりも香りが良くてどんどん飲めます。

重合カテキンの含有量も多いからオトク感があって定期購入してます。

女子会でおすすめしたら皆飲んでます。

・『国産なのに買いやすい値段』
ダイエット成功の口コミが多いお茶なので半信半疑で試してみたんです。

するとすぐではありませんが3ヶ月続けて4キロ減。

胃の痛みや下痢は起こらなかったから私にとっては健康的に痩せられる良い商品です。

■13桃花スリム

□商品説明

『デトックス効果』と『続けやすさ』に定評があるステラ漢方の桃花スリム。

紅茶、キャンドルブッシュ、ハトムギ、ルイボスティー等からローズヒップやハイビスカスまで12種類のハーブがデトックスをアシスト。

特に水溶性食物繊維イヌリンが多く含まれるゴボウ、ノンカフェインながらバリエーション豊かなミネラルを摂取できるルイボスティー等を黄金比率で配合しており、デトックス効果に優れています。

またお茶特有の苦味はピーチやアプリコットのフレーバーでカバーしておりリラックス効果も実感。

管理栄養士が24時間メールで相談を受け付けている点は他のダイエット茶にはないポイントですね。

ただしお腹が緩くなることがあるため一日一包が上限です。

桃花スリムの価格と販売店

[ステラ漢方公式サイト] 特別モニターコース …1,800円(税込み)
一箱定期 …3,429円(税抜き)
3ヶ月毎お届け …9,387円(税抜き)
通常購入 …4,286円(税抜き)

桃花スリムの口コミや評判

・『腹痛がしんどい』

飲んだらしんどい腹痛が起こったので飲むのを止めました。

下痢が何度も出るのでトイレから出られませんでした。

お腹が緩くなるレベルではなかったので驚きました。

・『甘い味のお茶』

不思議な風味。

甘いお茶をこれまで飲んだことがないのでびっくりしましたが、慣れると美味しい。

でもお通じがゆるいから飲んだら外出が不安で出掛けられなかったです。

・『誇大広告とセールスが…』

広告のように痩せませんでした。

下剤でも入ってるくらいの腹痛はもうこりごりです。

味は美味しかったから腹痛さえ起こらなければ良かったのに。

そしてメールや電話のセールスが過剰で困っちゃいました。

・『濃くするとお腹が痛い』

うっかり濃く抽出したことがあったんですが、ズキズキした腹痛で苦しみました。

薄く抽出すると腹痛にはならないでバナナ便が出ます。

濃度の調整が腹痛の分かれ目です。

・『下痢と便秘の繰り返し』

飲むと下痢、止めると便秘、その繰り返しで疲れました。

下痢もスッキリ出ればいいんですが一部がお腹に残った感じです。

便秘じゃなくなるにはお茶を飲まなきゃならない、でも飲んだら大変な下痢になる。

イメージと違ったのが何とも…。

14特茶

□商品説明

特茶は一日一本継続飲用することで体内の脂肪分解酵素を活性化させる効果があります。

植物由来成分の脂肪分解酵素活性化に役立つポリフェノールの一種『ケルセチン配糖体』を配合しているためです。

ちなみに特茶一本につきケルセチン配糖体は110mg含まれており、玉ねぎ約3個分のポリフェノールパワーとなります。

そして実際のサンプルテストでは8週目から体脂肪の低減が認められています。

苦味が強くなりがちなダイエット茶ですが特茶は美味しさにも力を入れており、まろやかでゴクゴク飲めるんです。

お茶のエキスパート京都福寿園厳選による国産茶葉を100%使用しているから当然でしょう。

痩せた口コミが多くて頼りになるお茶です。

特茶の価格と販売店

[サントリー公式サイト]

500mlペットボトル ×24本 …4,407円(税込み)
1Lペットボトル ×12本 …4,381円(税込み)
2Lペットボトル ×6本 …4,381円(税込み)

[楽天] 500mlペットボトル ×24本 …3,229円(税込み)
1Lペットボトル ×12本 …3,797円(税込み)
2Lペットボトル ×6本 …3,919円(税込み)

[Amazon] 500mlペットボトル ×24本 …3,750円(税込み)
1Lペットボトル ×12本 …4,380円(税込み)
2Lペットボトル ×6本 …4,380円(税込み)

特茶の口コミや評判

・『いつでも飲めるから便利』

外出時や仕事の合間にペットボトルでグビグビ飲みます。

健康茶なのに後味がサラッと美味しいのもメリットです。

食事の味を邪魔しないのでいつでもストレスなく飲んでます。

・『一日一本で体脂肪が減るのが良い』

ダイエット茶は多量に飲まないと効果がないと言われていますが、特茶は一日一本なのが良いです。

水分を摂りすぎると胃が不快になるから少量で体脂肪分解効果がある特茶は自分にピッタリ。

・『体脂肪が落ちました』

特茶を飲んでいたら一夏で34%あった体脂肪が28%まで減少しました。

15分の自転車通勤と夜の30分ウォーキングを合わせたらここまで減ったから嬉しい!

体重に変化はありませんが贅肉が引き締まってスタイルが良くなりました。

・『コスパがバツグン』

一日一本で体脂肪が分解されるコスパに惚れて飲み続けています。

体脂肪は30%から27%と徐々に減少中です。

ダイエット茶はコスト高が付き物ですが、特茶は一日一本なので意外とリーズナブル。

ダイエット食品の中でもコスパに優れているからおすすめです。

・『胃のために飲み始めました』

暴飲暴食を繰り返したのでダイエット用に愛飲中。

そして殺菌作用があるポリフェノールの量が多いことからピロリ菌抑制のためにも飲んでます。

脂肪分解力と殺菌作用で体脂肪も増えませんし最近は胃の調子も安定してます。

え!?実はスゴイ!?ダイエット茶の効果って?

世の中にはダイエット茶の商品が数多く販売されており、ダイエットをサポートしてくれます。

ダイエット茶の効果には様々なものがありますが主な効果は以下の通りです。

・ダイエット効果
・デトックス効果
・むくみ対策効果
・アンチエイジング効果
・生活習慣病予防効果
・美意識向上効果

どうしてダイエット茶を飲むだけで、上記の効果が得られるのかを理由をご紹介しましょう。

食いしん坊も安心!食欲が抑えられる

まずダイエット茶を飲むとお腹が少しふくれるので食欲が抑えられます。

ただし一時的な効果なので、小まめにお茶を飲むことをおすすめします。

ただしお茶の飲みすぎは胃液を薄めてしまい、そうすると食欲が減退します。

ですから一気にたくさん飲むなど飲みすぎにはほどほどにしましょう。

カロリーだって抑えられちゃう!

さらにほとんどのダイエット茶はゼロカロリーです。

飲んでもエネルギー・脂肪として吸収されません。

なのでダイエット茶と普段の飲み物を置き換える『置き換えダイエット』は利にかなっています。

そもそもなぜ人間が太ってしまうのかですが、理由は単に糖質を過剰摂取しているからです。

糖質の摂取により血糖値はぐんぐん上昇します。

このままでは高血糖状態に陥り、神経障害や倦怠感などの弊害が発生します。

それを防ぐため糖質を摂取しますと、すい臓が血糖値を下げるためにインスリンをドンドン分泌するんですね。

しかし血糖値の減少を頑張ってくれるインスリンですが問題もあります。

実はインシュリンは血中に漂うブドウ糖を脂肪に変化させてしまうのです。

そして変化した脂肪は体内へと蓄積されます。

さて脂肪の蓄積タイプは”内臓脂肪”、”皮下脂肪”と二つに分けられます。

<内臓脂肪>

リンゴ型体型と呼ばれており、内臓周辺に付着してウエストが太くなります。

問題としては脂質異常症や高血圧を引き起こし、しまいには命にかかわる病気を招く危険性が高いです。

主に男性に多いタイプの脂肪の付き方です。

しかし内臓脂肪はダイエットをすることでカンタンに落とすことができます。

<皮下脂肪>

洋ナシ型体型と呼ばれており、皮膚の下に付着します。

主にお腹から太ももの一帯に脂肪が付きやすい傾向にあり、その姿が洋ナシに似ています。

憎い脂肪の一種ですが、皮脂の下で断熱材として寒さから身を守る働きをします。

だから絶対的な悪役とも言えませんし、筋肉量が少なく妊娠に備えなければならない女性に多いタイプの脂肪です。

ただし問題もありまして皮下脂肪は根気良くダイエットをしなければ落とすことが難しいです。

話を戻しますと、インスリンによって血糖値は下がるけれどもその裏で脂肪は増えているんですね。

だから脂肪を増やさないためには、血糖値を上げないことが求められるのです。

ですから摂取カロリーを抑えることが大切なんですね。

お茶に含まれる成分が脂肪を分解し吸収を防いでくれる!

ダイエット茶にはカフェイン、重合カテキン、没食子酸が含まれており、脂肪の分解や燃焼を促進します。

まずカフェインですが眠気を吹き飛ばしたりする覚醒作用が有名です。

その他には脂肪を燃焼する作用もあります。

一見コーヒーばかりに含まれていると思われがちですがお茶にも含まれています。

含有量が多い順に玉露>紅茶>緑茶となります。

ですからコーヒーが飲めなくともお茶からカフェインを摂取することで脂肪を燃焼することができます。

ただし妊婦さんなど出産を控えている人は摂取に気を付けてください。

理由は後ほど説明します。

体内から毒素を排出する効果だってダイエット茶にはあるんです!

普段私たちが生活していると、自然と体内には毒素がドンドン増えていきます。

このままでは体内に有害な毒素が溜まり、病気や肥満になってしまう可能性があります。

そこで体はデトックスを行うのですが、有害な毒素を排出するためにはミネラルが必要です。

そしてミネラルはデトックスの度に消費され、ドンドンと不足します。

ですからデトックスを促進するためにはダイエット茶を飲んで、体内にミネラル類を摂取する必要があります。

特にデトックス効果のあるお茶は、ルイボスティーや杜仲茶が有名ですね。

ルイボスティーにはSODという活性酸素を取り除く働きのある酵素、併せて多種ミネラル類が含まれているからデトックスに効果的です。

杜仲茶は酸化マグネシウムが含まれており、腸内に停滞した便をスムーズに排泄するよう働きかけます。

ルイボスティーも杜仲茶もノンカフェインですから、カフェイン摂取を気を付けている人におすすめです。

それからダイエット茶には水溶性食物繊維が含まれており、腸の蠕動運動を促して腸内に溜まってしまった便などの老廃物の排泄を促します。

蠕動運動は運動不足や自律神経の乱れがありますと起こりにくくなります。

だからダイエット茶を飲むことで、腸内環境の改善や自然なお通じが来るようになるんです。

もちろん排泄することで体重も落ちやすくなります。

余分な水分を排出することができるダイエット茶!

ダイエット茶を飲むと、利尿作用によりおしっこの回数も増加します。

むくみの原因となる水分も出ていくのでスタイルもスッキリ。

また女性は冷え症や尿道の短さという体の構造上、膀胱炎や尿路感染を起こしやすいです。

これらを予防するには我慢せずに用を足し菌を流し続けることが大切です。

ダイエットだけでなくデリケートな排泄器のトラブルも併せて予防しましょうね。

細胞の老化を阻止、細胞の修復を促進もしてくれるダイエット茶!

ダイエット茶にはポリフェノール、ビタミンB類などのアンチエイジング効果のある成分が含まれています。

細胞の老化は活性酸素により起こりますから、抗酸化作用、殺菌作用のあるポリフェノールやビタミンは必須なのです。

ポリフェノールは即効性がありまして、摂取して約30分程度すると効果が現れます。

ただし二時間程度経過しますと効果が薄れますので、小まめにお茶で摂取し続けるべきなのです。

生活習慣病を予防する成分も含まれているダイエット茶の優秀さ

ダイエット茶にはポリフェノールや重合カテキンが含まれており、脂肪吸収の阻害だけでなく健康維持に役立ちます。

例えばダイエット茶によく見られる重合カテキンには殺菌効果、中性脂肪値の減少、アレルギー抑制があります。

もちろんガンや動脈硬化を引き起こす活性酸素にも立ち向かってくれます。

痩せる!というモチベーションを高める事が出来るのもダイエット茶の魅力!

ダイエットに失敗している人を観察しますとかなりの人が『油断』しています。

今だけ食べても大丈夫、また明日からダイエットをすれば良い、なんて都合の良い考えは止めましょう。

ダイエット茶を飲むとダイエットの真っ最中であるとの自覚が再認識できます。

気分が揺らいだ時にはダイエット茶を飲みながら痩せた自分をイメージするのもおすすめです。

気の緩みはモチベーションをアップさせて防ぎましょう。

ダイエット茶の危険性と副作用についても知っておこう!

楽して痩せられると人気のダイエット茶ですが、危険性と副作用の存在を忘れてはなりません。

ダイエット茶で一番起こりうる副作用は腹痛、下痢、便秘です。

副作用を無視し無理をしながらダイエット茶を飲み続けると、しまいには胃腸が器質的変化を起こして『胃炎、胃ガン、腸炎、大腸ガン』となる危険性もあります。

また最近苦しむ人が増加している以下の2つの病気は副作用から大病に転じやすいので注意が必要です。

『過敏性腸症候群・IBS』って何?

ストレスや腸内環境の悪化により起こる病気です。

腹痛、下痢、便秘などの他に倦怠感や食欲不振といった自律神経失調症系の症状が現れるのが特徴です。

過敏性腸症候群を引き起こす原因ははっきり解明されていませんが、一部の研究では食べ物に含まれる特定の糖質(FODMAP)が問題であると指摘されています。

過敏性腸症候群はFODMAP系糖質が小腸で吸収が上手く行われないことが原因であるとの指摘があります。

普通私たちが糖質を摂取しますと、体内で分解と吸収が行われて小腸で吸収が行われます。

しかし過敏性腸症候群の人はこの時FODMAP系糖質を小腸で吸収することができません。

吸収されなかった糖質はそのまま大腸の方へ流れていきます。

すると大腸でFODMAPが停滞することで、腸の細菌バランスや調子が乱れて腹痛、下痢、便秘が起こってしまいます。

ですから過敏性腸症候群を患う人へはFODMAPの使用を抑えた食事メニューを推奨しています。

ではFODMAP系糖質は必ずしも悪なのでしょうか?

実はFODMAP系糖質は誰もが摂取することで必ずしも腸の調子を乱すといったものでもありません。

結局は個人差によりますから、必ずFODMAP系の糖質を摂取しても体調不良とならないのです。

さてダイエット茶にブレンドされる材料にはFODMAP系の糖質が含まれていると知っていましたか?

なので一部の人が訴えるダイエット茶による副作用は、FODMAP系の糖質が引き起こしているのかもしれません。

そこでFODMAP系の糖質をまとめてみました。

・リンゴ
・桃
・ごぼう
・たまねぎ
・牛乳
・ハーブ
・烏龍茶

これらはダイエット茶の材料としてブレンドされることが多い食品ですよね。

これらを食べて腹痛などが起こるのであれば、FODMAP系の糖質を吸収しにくい体質であると理解しましょう。

『機能性ディスペプシア』にも注意が必要

機能性ディスペプシアとは若年、性別では男性よりも女性に多い病気です。

割合としては日本人の5人に1人が患うと言われています。

機能性ディスペプシアの特徴は異常を訴えて内視鏡検査を行っても、消化器に問題が見当たらない点です。

問題が見当たらないため医師が、ストレスや一過性の体調不良だと見落としてしまいます。

その結果適切な治療をせずに生活することとなるため、QOL(生活の質)の低下を来します。

基本的な症状としては胃の運動機能の低下、胃液や食べ物の流れが滞るため腹痛から吐き気といった消化器特有の不快感を覚えます。

肝心の治療としては胃薬や精神安定剤など対症療法で症状を緩和していきます。

それから近年承認されたアコチアミドという薬は特に効果的だと言われており、処方されることによって不快な症状が改善されます。

ダイエット茶を飲んでから胃腸の調子が長らく悪いという人は、消化器内科で機能性ディスペプシアでないかの診断を受けてみてください。

こちらもダイエット茶による消化器へのダメージにより起こりうる可能性があります。

もちろん正しい治療を行えば過敏性腸症候群や機能性ディスペプシアは治癒します。

また時には精神の危険性も引き起こすことがあります。

女性はいくつになっても「痩せ願望」を持ち、年齢が若くなるにつれてその願望は強くなります。

「痩せなければ」と思い、中にはダイエット茶を乱用する『依存症』に陥る人もいます。

通常の思考であれば無理して痩せようとも思いませんよね。

ただし痩せたい気持ちが強かったり、痩せなければならないと精神的に強迫している場合は「お茶を飲まなければ痩せない」と思い込み、健康を無視し許容量をオーバーして摂取するようになります。

そして体調不良による食欲減退で一過性のダイエット成功を経て、胃炎や下痢といった初期的な副作用から脱水症状や胃潰瘍などの重篤な病気を患うのです。

ママさんは注意!『妊婦・授乳中・産後のダイエットについての危険性』

そして妊娠中や授乳中もダイエット茶の摂取には気を付けるべきです。

理由としてはそもそも痩せる必要もないですし、『カフェイン』が含まれているからです。

<カフェインの効果>
・覚醒作用がある
・利尿作用がある
・鎮痛作用がある
・脂肪燃焼作用がある

カフェインですが上手に付き合うことで良い効果を得られるんですよね。

まず覚醒作用が主な効果でしょう。

仕事中に飲んで眠気を吹き飛ばす人も多いです。

サラリーマンの疲れを一時的に緩和する栄養剤にも糖質とセットで含まれています。

それからカフェインにより神経が覚醒することで興奮が起こり、体内で熱が発生して脂肪も燃えやすくなるでしょう。

だから燃焼系ダイエットサプリの成分表を見ると、カフェインが配合されている場合がよくあるんですね。

利尿作用としては水分を体外へと排出しむくみを予防します。

むくみに関しては良いのですが腎臓の機能を使うため、腎臓に疾患を抱える人はカフェインの摂取に注意が必要です。

しかしカフェインの効果が全て良い影響をもたらすとは限りません。

<カフェインの副作用>
・睡眠サイクルが崩れる
・胃腸の調子が悪くなる
・めまいや立ちくらみが起こる
・動悸や息切れが起こる
・気分が落ち着かなくなる
・骨密度をスカスカにする
・エストロゲン分泌量を左右する

過度にカフェインを摂取すると、覚醒作用により眠りが浅くなります。

眠れたとしても、中途覚醒を引き起こして結果的に不眠に見舞われる可能性が高くなるでしょう。

もちろんですが気分が落ち着かなくなるのもカフェインによるものです。

それから胃腸の調子もカフェインに左右される事が珍しくありません。

めまいや立ちくらみについてはカフェインが神経を昂らせることで、自律神経を刺激してしまい発生します。

況してこれら自律神経のバランスは胃腸の調子にも影響を受けるとされています。

覚醒作用と胃腸の調子次第でめまいや立ちくらみなどの体調不良が相乗効果により如実に現れるのです。

先述の副作用くらいであればまだしも、カルシウムの流失による骨密度の減少やエストロゲン分泌量への影響も懸念されていると理解しましょう。

妊娠中の赤ちゃんは母親の胎盤から栄養素を受け渡され、徐々にゆっくりと成長しています。

つまり妊娠中は母体に赤ちゃんの成長に必要なカルシウムが確保されていなければなりません。

そのためカフェインの副作用でカルシウムが足りないとなると、胎児が生育不全を引き起こす可能性もあるでしょう。

またエストロゲン分泌量も同様で、こちらは母体の健康を損なう恐れもあります。

以上の効果と副作用の問題点を踏まえると、妊娠中・出産前のダイエット茶の摂取は避けるべきであると結論つけられます。

一刻も早く痩せたい気持ちは理解できますが、母体と胎児の安全を考えるのであればダイエットは産後にしましょう。

授乳中でもダイエット茶によっては飲んではならない商品もあります。

授乳中・産後にダイエットをスタートさせようと考えている妊婦さんは気を付けてくださいね。

パッケージの成分表をよく読んで、授乳中でも大丈夫なのかを調べましょう。

あくまでも健康的に痩せなければ”QOLの低下”となり、精神と肉体を病んでしまっては人生を楽しく過ごせません。

痩せたい気持ちも分かりますがダイエット茶の危険性や副作用、さらには自身の精神面にも目を向けるようにしましょう。

え!?あの芸能人も?ダイエット茶を飲んでいる有名人やモデル

・紗栄子さん →ダイエットプーアール茶
・優木まおみさん →ダイエットプーアール茶
・辺見えみりさん →ダイエットプーアール茶
・渡辺美奈代さん →ダイエットプーアール茶
・インリン・オブ・ジョイトイさん →ダイエットプーアール茶
・misonoさん →ダイエットプーアール茶
・くわばたりえさん →ダイエットプーアール茶
・吉川ひなのさん →ダイエットプーアール茶
・住谷杏奈さん →ダイエットプーアール茶
・舟山久美子さん →美甘麗茶
・高城亜樹さん →美甘麗茶
・今井華さん →美甘麗茶
・鈴木あやさん →美甘麗茶
・永尾まりやさん →美甘麗茶
・宮城舞さん →美甘麗茶
・倉本康子さん →モリモリスリム
・辻希美さん →モリモリスリム
・ざわちんさん →モリモリスリム
・住谷杏奈 →モリモリスリム
・M高史さん →ヘルシア緑茶
・住谷杏奈さん →桃花スリム

意外とたくさんの芸能人の方々がダイエット茶を飲んでいます。

やはりみなさんダイエットや運動の際にはダイエット茶がマストなんですね。

芸能人の方がブログで体験談を紹介するので一般人の口コミも多いのでしょう。

芸能人のブログからお茶ダイエットのやり方を学んで取り入れる人もたくさんいます。

知恵袋や2chを覗いてみますと、芸能人の○○さんがやっていたという口コミも。

お茶ダイエットに行き詰っている人は、結果や成功談を参考にしてみてください。

そして”ランキング”、”飲み方”、”おすすめ”、”効能”というキーワードで検索してみるのもいいでしょう。

ダイエットは成功者に学ぶのが一番です。

【ダイエット茶で痩せる】を成功させるヒント

食べなければ痩せる、激しい運動をしなければ痩せないなどダイエットには様々な思い込みがあります。

しかし私たちはダイエットに関して意外と知らないことが多いです。

きっと役に立つダイエットを成功させるためのヒントをまとめました。

ダイエット中にとてもお腹が減るのはなぜ?

しかしダイエット中は通常時よりもやけに空腹感に悩まされるものです。

自制心が弱いから?と思うかもしれませんが実は原因がありまして、”レプチン”というホルモンが関係しています。

普通ご飯を食べた後にお腹がいっぱいだと感じるのは、レプチンが正常に働いているからです。

しかし内臓脂肪がたくさん体に付着していますと、レプチンが「満腹感」を訴えていても体に伝わりにくくなります。

そのため食欲がセーブされず満腹ではないと判断し、過剰な飲食を繰り返してしまうのです。

だから「絶対に余計な食べ物を食べない」と自制することがダイエットには必要です。

痩せて体重や内臓脂肪が減少してくるとレプチンの伝達が上手くいくようになりますので、正常な食欲が感じられるようになるでしょう。

運動しなければエネルギーは消費されないの?

さて私たちがエネルギーを消費する時は『運動をした時だけ』であると思いがちです。

しかし実際には体温維持や心臓の拍動など生存活動に必要な動作を行う上での『基礎代謝』、体内で食べ物を消化吸収することによる『食事誘導性熱産生、DTI』でもエネルギーは消費されます。

ですから運動するばかりが痩せるチャンスではないのです。

またエネルギー消費の割合を比較しますと多い順に

基礎代謝>運動消費>食事誘導性熱産生・DTIとなります。

なので目立った運動をしていないのに基礎代謝量が多いため、たくさん食べても太らない人がいるんですね。

つまりは一生懸命ツラい運動をするよりは、筋肉をつけるなどして基礎代謝量をアップさせた方が効率良くエネルギーを消費できるというわけです。

もちろん暴飲暴食を避けなければならないのは言うまでもありません。

注意!!そのダイエット方法では将来寝たきりになる?

運動せずに食事を控えて痩せてもそれは体のためにはなりません。

理由はサルコペニア型肥満に陥る危険性が高いからです。

サルコペニア型肥満とは筋肉量と脂肪量が反比例する肥満のことを指します。

筋肉量が減って痩せた、でも脂肪量がじわじわ増えているといった状態ですね。

もちろんサルコペニア型肥満は高血圧や高コレステロールなどの生活習慣病の元です。

現在日本では高齢化社会が進行中ですが、寝たきりなどの原因の一つにはサルコペニア型肥満があります。

ロコモティブシンドローム(通称ロコモ)の原因にもなりますから、老後のことを見据えますと、運動をしないで痩せるということは非常にリスクが高いと考えるべきでしょう。

つまり著しく不摂生に摂取カロリーを抑えたダイエットを行うと陥りやすいタイプの肥満となります。

だからサルコペニア型肥満にならないためには、タンパク質を中心に栄養バランスの良い食事を摂取しつつ、運動をして筋肉量を減らさずにダイエットをすることが求められます。

ダイエット茶と一緒に実践しよう!脂肪がつきにくいおすすめの運動開始時間

運動は食後30分くらいからスタートしましょう。

理由は先程も紹介しましたが、私たちが何かを食べるとすい臓からインスリンが分泌されます。

インスリンは血糖値を下げますが、その一方で余ったブドウ糖を脂肪として溜め込むことで肥満となるのです。

そこで余ったブドウ糖が脂肪として吸収される前に運動をスタートし、ブドウ糖を消費して体内に溜め込まれるのを阻止するのです。

運動をすれば血中にブドウ糖が余りませんから、脂肪となるブドウ糖も減少するでしょう。

だから食後30分くらいから犬の散歩に行ったり、ショッピングへいくといいですよ。

この時おすすめなのが夕食の材料の買い物です。

空腹時にスーパーへ行きますと余計な食べ物を買ってしまいがち。

しかしお腹が満腹ですと、食欲が抑えられており必要な商品しか買わずに済みます。

つまり食欲から衝動的な買い物をせずに済むということですね。

運動により自分は痩せ、おサイフは太ったままにできるよう頑張りましょう。

ただし食後すぐにブドウ糖を消費しようと運動するのは止めましょう。

いきなり体を動かしますと消化器で消化不良や腹痛を引き起こします。

ダイエット茶を飲む前に知りたい!体脂肪を減らすために必要なことは?

エネルギー消費は血中のブドウ糖から行われます。

そのブドウ糖が足りなくなると、ようやく脂肪を溜め込んでいた白色脂肪細胞から血中へ中性脂肪が分泌されます。

この状態が続きますと、白色脂肪細胞の中にあった中性脂肪がなくなります。

すると中性脂肪を収納していた白色脂肪細胞が小さくなっていきます。

この時にやっと体脂肪が減って痩せたことになるんですね。

ですから白色脂肪細胞の中にある中性脂肪を出させるために、摂取カロリーを抑えつつ血中のブドウ糖を消費しきることが体脂肪を減らすために必要です。

それから白色脂肪細胞と対照的なのが褐色脂肪細胞です。

褐色脂肪細胞を観察しますと褐色をしています。

この褐色脂肪細胞ですが体温の恒温状態をキープするために、脂肪を続々と燃焼させています。

そのため体脂肪を減らすために良い効果をもたらします。

しかし存在する範囲がわずかに限られており、背中や頚部周辺にしかありません。

また年齢を重ねるごとに褐色脂肪細胞は数がドンドン減少していきます。

ダイエット茶と一緒に実践したい運動方法

ダイエット茶の効果を高めるためには運動を一緒に行う必要があります。

理由は女性は男性と比較して筋肉量が少ないので脂肪を燃焼しにくく、逆に脂肪を溜めやすい体をしています。

だからダイエット茶を飲むだけではどうしても痩せにくいのです。

シンプルな話で消費エネルギーが摂取エネルギーを上回った分だけ体重は落ちていきます。

だからダイエット茶と運動を一緒に実践することはダイエットを成功させるために必要なのです。

面倒臭がらず頑張って運動を習慣化させましょう。

[おすすめの運動方法] ・ウォーキング
・筋トレ
・柔軟体操
・ながら体操

まずお馴染みで一番取り組みやすいのがウォーキングです。

やり方はウォーキングは脇を引き締めてキビキビ歩くようにしましょう。

ゆっくりのんびり歩いても脂肪は燃焼しません。

20分程度はウォーキングを継続しましょう。

そして筋トレも大切です。

人間の一日1/3の時間は睡眠です。

実は人間は眠っている時でも心臓など生命維持に必要な機能を動かしています。

そのため寝ている間でもエネルギーを消費しているのです。

そして筋肉をつけることにより基礎代謝量が増加して、エネルギーの消費量を増やせます。

ですから筋肉をつけると特に体を動かしていなくても痩せられるのです。

筋トレはベーシックな腹筋や背筋のみならず、体幹などのインナーマッスルを鍛えることもお忘れなく。

体幹を鍛えると姿勢もスッと整って、体重は変わらないのにプロポーションが美しく見えますよ。

柔軟体操も同様に効果的です。

加齢と共に股関節や筋肉が硬くなり、体を動かしにくくなります。

動作が小さくなりますと動く筋肉も減少し、消費するエネルギーも少なくなるのです。

しかし柔軟体操により股関節や筋肉に柔軟性が戻ったらどうでしょうか?

筋肉や関節の可動域が増加することにより、体の動作が大きくなります。

体の動作が大きくなりますと、エネルギーの消費量も増加しますね。

特に下半身の股関節周辺は筋肉が多く集中しており、ここらを積極的に動かすことによって熱が生まれて脂肪を燃焼させることが可能です。

最後に誰もが満足に運動する時間があるとは限りません。

その場合は”ながら体操”をおすすめします。

やり方はテレビを見ながら、洗濯物を乾かしながら、など何かをしながら体を動かしましょう。

少しでも運動するのとしないのでは現れる効果が違います。

これらはツラくはなく、誰にでも行える運動です。

頑張ってダイエット茶の効果を引き出せるように体を動かしましょう。

いかがでしたでしょうか?

ダイエットプーアル茶をはじめとする様々なダイエット茶の特徴・価格・口コミや飲み方、さらには効能や危険性、お茶を愛飲する芸能人・人気の理由・役立つおすすめヒントについてまとめた記事を紹介しました。ぜひ記事を読んでダ
イエットに成功しましょう。